东莞道滘体检哪里最好

东莞道滘哪里体检最好？东莞道滘的企业、高埗的个人想体检就到美年大健康体检中心，东莞美年大健康体检中心是“美年大健康产业（集团）股份有限公司”的成员企业和华南区优秀品牌。美年大健康产业控股股份有限公司始创于2004年，是中国知名的专业健康体检和医疗服务集团，总部位于上海，深耕布局北京、深圳、沈阳、广州、成都、武汉、西安、天津、重庆、杭州等200余个核心城市，布局400余家医疗及体检中心，专业服务团队拥有全职专家、医护及管理团队40000余人。2017年已为2000万人次提供专业健康服务，2018年体检人次预计将突破3000万大关，是医疗和大健康板块中市值和影响力杰出的上市公司。

健康膳食推荐内容：

遵循以下饮食建议,就可以大幅降低患心脏病和其他老龄化疾病的风险。

均衡食物摄取量和身体活跃度,从而实现并保持健康的体重

吃饭时要多吃水果和蔬菜。

选择全谷物、富含高纤维的食物。

周至少吃2次鱼,尤其是多脂鱼。

通过以下方式,将每日饱和脂肪的摄取量缩小至能量的7%以内,将反式脂

肪摄取量缩小至能量的1%以内,胆固醇摄取量缩小至300毫克以内。

选择精瘦肉和蔬菜替代品。

选择零脂肪(脱脂)、1%脂肪和低脂奶制品。

将部分氢化脂肪摄取量降至最低

尽量少吃加糖饮品和加糖食物。

选择并准备低盐或无盐食品。

·如果饮酒,要适度。

当不在家吃饭时,要遵循饮食建议。

·选择肉类、禽类、干豆、牛奶或奶制品时,要选择精瘦肉、低脂肪或零脂肪的食物。  限制饱和脂肪和反式脂肪的摄取量;选择更健康的油类,如橄榄油、菜籽油;选择干果和干果酱以及三文鱼之类的多脂鱼。