多久做一次健康体检才好

　  健康的身体才是革命的本钱。每一个正常人最好应该每年花一点时间去做一次全面的身体检查，身体好才能有好未来。30岁以前，可以两年体检一次;30～50岁，最好一年体检一次;超过50岁，一年体检两次也不算多。

　　有了症状去医院，没有症状去体检。很多疾病的早期是没有明显症状的，而一旦出现症状也许已经延误了最佳的治疗时机。体检的目的就是帮你找出身体中的隐患。定期健康检查能使危险因子现形，进而帮助我们及早采取必要措施和适当处理，不但可以维护健康，更能促进健康。

　　在进行体检前应该先做些准备，对体检有所了解。基本体检可以包括：

　　1.全身物理检查(如身高、心率、视力，甲状腺和乳腺触诊等检查);

　　2.化验检查(如肝肾功能、血糖血脂、肿瘤标记物检查等);

　　3.仪器设备辅助检查(如心电图、透视、超声波检查等)。

　　我们在做“基本检查”的基础上可根据年龄、性别、家族多发病史等具体情况，在医生指导下加选项目。如果您在上次体检中有被强调需要定期复查的项目，不要忘了加上。如果您有某种疾病的家族史，那么每次体检时最好不要忽略相关的检查项目。

　　现代生活、工作中的紧张和压力使一部分人呈现“亚健康状态”，如果你总觉得疲劳、力不从心或哪里不舒服，而体检结果显示无明显异常，总觉得疲劳、力不从心或总感到哪里不舒服，你可以加做体能测试、心理测试、中医诊查等，以寻求针对个人情况的有效健康指导。