血脂化验前有哪些注意事项

　伴随着时代的进步，很多人都养成了定期进行身体检查的良好习惯，我想大家都对身体检查有了一些基本的认识，但是在血脂化验前你们知道要注意些什么吗？今天小编就给大家介绍一下血脂化验前的五个注意事项。

　　血脂化验前的五个注意点

　　1、把握好止血带结扎时间

　　我们在体检的时候，医生会给大家抽血，在抽血前，一定要注意，止血带结扎时间好不要超过1分钟。如结扎超过了2分钟，胆固醇就可升高2%-5%。如超过了5分钟，胆固醇就可升高5%-15%。

　　2、适度健身运动

　　在进行血脂检测之前，要避免剧烈的运动，尤其是在体检之前的2-3天内，尽量避免进行剧烈的运动，比如跑步、打球、跳高等。运动过度和过度，会导致脂肪中的脂酶活性升高，从而导致血脂下降，从而影响化验结果。特别是上了年纪的人，早上不要做早操。

　　3、当心药物干扰

　　由于一些冠状动脉疾病的药物具有降胆固醇、降甘油三酯的作用，所以在抽血之前，可以向医生咨询一下哪些药是不能服用的。维他命 A，维他命 D能增加胆固醇。甘露醇和硝酸甘油均有增加甘油三酯含量的作用。所以，在采血之前的两至三天，最好不要使用。

　　4、合理控制饮食

　　在抽血之前，12小时之内不能吃东西，8小时之内不能喝水，3天之内不能喝酒，也不能食用动物肉，动物的内脏、大脑、骨髓、脂肪等胆固醇含量较高，可以防止饮食中的脂肪、酒精等引起的血脂暂时升高。

　　5、注意动作姿势

　　做血液检查之前最好是坐在板凳上，如果是躺着或者是卧着，5分钟以后就会有明显的降下来，20分钟以后可以降到10%-15%左右。如果你能站20分钟，你的胆固醇就会下降6%到10%左右。因此，在进行血液检测之前，需要先坐5-10分钟，并且要注意每次采血时的姿势要相同，以免对检测结果产生影响。