体检常识：体检前两天别做剧烈运动

　　小编曾经在一家体检中心碰到过这种情况：因为排队的人太多，有些年轻的体检者在走廊上走来走去，或是和自己的朋友聊天聊天，最后被体检员高声警告：“安静等待，别乱走”。

　　被训斥的人一副愤愤不平的样子，认为医生太粗鲁、太不体贴了，殊不知，医生这么做是不想影响到检查结果的准确性。在等待检查的时候，不但不能走来走去，而且在检查的那天早晨，如果做了一些运动，都会对检查结果产生影响。

　　运动及情绪的变化会影响机体的代谢及神经内分泌，从而导致血液及体液的组成发生变化。大量的运动会引起肌红蛋白和肌酸激酶的升高。因为荷尔蒙的变化，哪怕只是轻微的运动或情感上的刺激，都会导致血糖，非酯化脂肪酸，乳酸等的增加。有些激素测试需要进入“平静状态”，身体检查人员在进行检查之前可以到检查机构进行详细的检查。

　　注意：在体检的前2天，最好是避免剧烈的运动，在血液检测的前1小时，最好是不要做一些比较轻微的活动，比如走路。在采集血液之前，一定要让自己的情绪稳定下来，不能让自己高兴，也不能让自己难过。