如何缓解退行性关节炎
发布时间：2022-12-24点击量：
骨关节炎一般可分为原发性和继发性两种，原发性骨关节炎多是退行性变，那么如何得了退行性关节炎应该如何预防和缓解呢?下面小编为大家介绍下。
1、休息很重要，建议平路行走锻炼，避免爬山爬坡打太极拳，长时间跳舞等。
2、关节腔注射玻璃酸钠(4-5次一疗程)，与给电动机里打点润滑剂类似。
3、口服氨基葡萄糖片(单个疗程需治疗周期六周以上，药物起效速度较慢)，建议每年2-3个治疗周期。
4、建议多吃牛奶、豆类、壳贝类海产品、猪牛蹄筋等食物有利于软骨修复。
5、双手握膝盖做旋转按摩，每日3-5次，每次10分钟(活血促修复)
6、如果关节退变达到了很严重的程度，那么就只能选择手术进行关节置换了。
