浑身酸痛无力是怎么回事

在平时的生活中，我相信许多人都会有浑身酸痛，四肢无力的情况，通常在这种情况下，他们会感到全身酸痛，什么事情都不想干，只想好好休息。那么，出现浑身酸痛无力是怎么回事?下面就一起来了解一下吧!

　　1.分辨原因：全身酸痛最重要的是分辨好是什么原因造成的，如果只是突然的增大运动量造成的问题，这样的休息一下就没事了，但是一直是这样，可能就是因为亚健康造成的。

　　2.适合调整：如果是偶然的增大运动量造成，我们只需要适当的调整一下，就可以完美解决。

　　3.泡热水澡：我们可以试着泡热温水浴，这样的效果是可以促进血液循环，起来活血的目的。

　　4.泡脚按摩：同样的道理，彩脚底按摩也有活血的功效，对于酸疼有很好的缓解作用。

　　5.打坐休息：当身体的问题解决了，我们可以试着打坐，让心情更加轻松和愉悦，让事情变得简单而舒适。

　浑身酸痛无力是什么原因引起的

　　1.贫血：贫血的初期表现为头晕，全身乏力，这是由于贫血的血红蛋白含量低，导致血红细胞携带氧的能力降低，导致体内器官供氧不足，从而导致相应的功能障碍。一般情况下，患有贫血的人，会出现头晕、乏力、耳鸣、精神不集中、皮肤粗糙、暗淡无光等症状。

　　2.糖尿病：糖尿病是一种最常见的症状，这种症状主要是因为糖代谢失常，失水及电解质失衡等原因造成的，病人会出现疲乏、虚弱无力，食量大增，吃得多了，但身体却变得越来越消瘦，容易口渴，多尿等症状，所以对于这些情况，中老年人要多加注意。

　　3.甲状腺功能异常：年轻女性经常出现乏力、多汗、心慌、容易生气、怕热、多汗、吃东西多而体重减轻等症状，这可能是甲状腺功能亢进的症状；除此之外，还有一些老人，会出现体力不支，走路不利索的情况，这种情况，除了血压和血糖异常之外，还有可能是因为甲状腺功能下降。

　　4.重症肌无力：各年龄层的人都有可能出现 MG，且女性的比例比男性稍高。患者会出现局部或全向骨骼肌无力、易疲劳的症状，运动后会加重，休息后会有所缓解。因为病人的神经和肌肉之间的传导有问题，所以在运动之后，会有一种虚弱的感觉，而且这种感觉在早上会比较轻微，在晚上会比较强烈。

　　5.慢性肾炎：慢性肾炎的病人也会感觉到疲惫、乏力，而且因为这种疾病的特点，病人必须长时间地减少盐的摄入量，而且很可能会导致身体虚弱，同时还会导致失眠、腰酸等症状。