男性前列腺最怕哪些行为？男人必看

男性的前列腺是一个很重要的生殖器官，一旦出现问题的话，不仅会影响到男性的身体健康，还会影响到房事的质量，更严重的话还可能会导致男性出现不育。所以男性需要好好的保护自己的前列腺，在生活中，很多小习惯都可能会伤害到前列腺，具体有哪些呢？我们一起了解下！

一、怕久坐

男性坐着的时候，是对前列腺有一定的压迫的，引起腺体充血，使前列腺液的排泄变困难，从而引起无菌性炎症。所以不建议男性在生活中久坐，是好坐40分钟就站起来走走，开车或坐车久了，也要注意变换一下坐姿，让你的前列腺可以得到充分的放松。

二、怕憋尿

尿液中有很多种毒素，排尿的过程，就相当于人体在排毒，憋尿最直接的危害就是让细菌有机可乘。正常情况下，尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到尿道，从而引发前列腺炎。

三、怕酗酒

酒精会促进毛细血管扩张，造成前列腺组织充血水肿，引起前列腺不适。前列腺充血快、消退慢，临床症状持续时间长。因此，酗酒者应对前列腺健康有所关注。

四、怕受凉

寒冷会使交感神经兴 奋，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。

五、怕二人性生活不规律

二人性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，引起前列腺炎。过度压抑，则会使前列腺液淤积，引发炎症。

六、怕辛辣

男人一般爱吃辣的食物，但吃辣会刺激前列腺，引起前列腺的血管扩张，降低前列腺的抵抗力，还可能让前列腺寄居菌群大量生长繁殖，引发前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。