维生素C缺乏与骨质疏松有关系吗?

维生素C缺乏与骨质疏松有关系吗?

维生素C对人体的生长发育和营养有重要的意义。人体本身不能合成维生素C,要依靠外源性摄入。

维生素C除具有抗氧化、抗自由基、抗坏血酸作用,还作为还原剂参加一些重要的羟化作用而参与骨胶原代谢,它可促使成骨细胞合成胶原纤维,促进骨基质的合成。当维生素C缺乏时,其合成与分泌速度大为减慢。维生素C缺乏还导致氨基酸多糖含量的减少,也影响到胶原纤维的形成。摄入的维生素C主要贮存在肝脏和其他组织中。维生素C在尿、胆汁和粪便中被排出。绿色蔬菜和柑橘类水果中均含有丰富的维生素C,一般  成年人每天需要量为20-30mg,在怀孕或哺乳时需要量增大  (60~80mg)。

维生素C缺乏时,因影响到骨、毛细血管和其他结缔组织的代谢,临  床上常出现伤口愈合迟缓、骨痂形成延迟、毛细血管易破裂出血、牙齿松动、骨骼脆弱易折等症状。