子宫肌瘤的预防方法有哪些

子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的一种良性肿瘤，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤，一直是众多女性朋友们的困扰，许多女性会咨询关于“子宫肌瘤常规的预防方法有哪些？”等的问题，因此美兆小编搜集整理了关于女性子宫肌瘤的预防方法以供女性朋友们参阅

子宫肌瘤通常出现在30岁至50岁的女性中，发病率达30%，也是女性体检时一种常见的妇科疾病。也因此一听到子宫肌瘤良性，有些人并不把它放在心上。子宫肌瘤虽然大多数是良性的，却并不代表它没有恶变的可能，子宫肌瘤的恶化会严重危害身体健康。值得欣喜的是，子宫肌瘤的预防是大家在日常中就可以进行的。

1.过度劳累或心情差都会增加子宫的肌瘤的发生率，所以建议女性朋友们保持良好的心态，调节情绪，防止大怒大悲，多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗，豁达，避免过度劳累。

2.注意避孕，尽量避免或减少人工流产。流产对女性的危害是非常大的，尤其是多次流产的女性更容易会有子宫肌瘤，所以尽量避免人工流产。

3.注意卫生，减少阴道炎症发生。日常生活中要注意阴部卫生，勤换内裤。

4.切勿滥用含雌激素类的药物及美容保健品。

5.培养良好的饮食习惯，对于女性而言，应该多摄入高蛋白食物，在经期的时候需要多摄食含铁量高的食物。

6.定期体检，女生在24岁以后，妇科体检需要十分重视了。因为不论是有无性生活，阴道炎等等高发妇科病就成了需要定期排查的重点项目，尤其到了夏季、炎热潮湿为妇科疾病营造了适合的发展环境，所以建议女性朋友们一定要养成定期妇科检查的好习惯。

以上便是关于“子宫肌瘤的预防方法有哪些”的全部内容，希望能对广大女性朋友们有所帮助，也提醒大家在日常生活中一定要注意个人卫生的清洁哦。